为缓解我校20级学生文化普测的心理压力,确保学生能以积极的心态面对考试,5月18日晚,我校心理咨询团队以“现场+直播”的形式为20级全体学生举办了一场考前心理健康讲座。此次讲座的主题为“调整心态,从容应考”。讲座由思政教研部部长杨畅主持,国家二级心理咨询师丁宝霖老师主讲。
我校心理教师团队负责人粟姗姗老师进行暖场互动,通过与同学们的现场聊天,让同学们卸下一身的疲惫,全身心投入到讲座中,现场传来阵阵欢笑声!
丁老师从学生实际情况出发,将讲座分为“考生状态满意度自评”“讨论影响状态的因素”“如何让状态保持在一个满意的范围”“粘贴心愿墙、踩爆压力”四个环节。丁老师以专业心理学知识的讲授、形式多样的体验、生动活泼的互动,分享了科学实用的考前应对技巧,唤起学生的共鸣。
本次讲座,老师以诙谐幽默的语言,风趣生动的事例,现场互动的游戏,将抽象的理论变为具体的行动指南,化解了郁结在考生们心中的困惑与迷茫,也帮助考生们掌握了舒缓心理压力、轻松应考的方法与技巧。最后,丁老师鼓励同学们在距离文化普测最后不到十天的时间,咬紧牙关,无所畏惧,坚信自己,必定成功!
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